10 razloga zašto MED uvrstiti u vašu svakodnevnu ishranu

Med i drugi pčelinji proizvodi od davnina se koriste kao hrana i lek, ali i za negu lica i tela. Med poseduje svojstva koja ga čine nezaobilaznim delom zdrave ishrane, a zima bez meda i pčelinjih proizvoda nezamisliva je.

Otkrivamo vam 10 razloga zbog kojih bi trebali svaki dan da koristite med.

1. Sprečava rak i bolesti srca
Med sadrži flavonoide i antioksidanse koji smanjuju rizik od nekih vrsta raka i bolesti srca.

2. Pomaže u lečenju gastritisa, čira na želucu, crevnih infekcija, smanjuje lučenje želudačne kiseline, i u lečnju i detoksikaciji jetre.

3. Med sadrži antioksidanse
Antioksidansi i flavonoidi imaju antibakterijska svojstva. Tamni med, posebno od kadulje, sadrži veće količine antioksidanasa od ostalih vrsta meda. Svakodnevnom konzumacijom meda u krvi se podiže nivo zaštitnih antioksidativnih sastojaka.

4. Med kao izvor energije
Drevni olimpijci jeli su med i suve smokve da poboljšaju svoje rezultate. Naročito se preporučuje sportistima zbog energije i stimulacije srca, kod umora i iscrpljenosti.

5. Smanjuje kašalj i iritaciju grla
Med pomaže kod kašlja, posebno heljdin med. Ublažavanja noćni kašalj i omogućava kvalitetniji san.

6. Koristan je u kombinaciji sa drugim biljkama
Kada med se koristi sa drugim biljnim preparatima, on povećava lekovita svojstva tih preparata i takođe pomaže im da prodru dublje u tkiva.

7. Reguliše šećer u krvi
Iako med sadrži jednostavne šećere, to nije isto kao kod belog šećera ili veštačkih zaslađivača. Njegova tačna kombinacija fruktoze i glukoze zapravo pomaže telu da reguliše nivo šećera u krvi.

8. Zarastanje rana i opekotina
Med je odličan preparat za dezinfekciju rana i opekotina. Med deluje tako da sa mesta delovanja izvlači tečnost iz tkiva te efikasno čisti ranu.

9. Prirodni Probiotik
Neke sorte meda poseduju velike količine prijateljskih bakterija. Ovo uključuje do 6 vrsta laktobacila i 4 vrste bifidobakterija.

10. Lepa koža
Njegovi anti-bakterijski kvaliteti su posebno korisni za kožu. Med je efikasan kod hidratacije kože, a u kozmetičkoj industriji ta svojstva se koriste u proizvodima za kožu i kosu koja su namenjena održavanju vlažnosti. Privlači vodu i zadržava je čineći kožu glatkom i nežnom. Štiti je od starenja i preranih bora.